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  3. 張湛

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    張湛,東晉學(xué)者、養生學(xué)家。字處度。生卒年及里籍不詳。撰有《養生要集》、《列子注》、《沖虛至德真經(jīng)注》等?!娥B生要集》原書(shū)早佚,唐《千金方》與日本《醫心方》等書(shū)尚存部分內容。據《晉書(shū)》載,豫章太守范寧患目痛求醫于張,張囑示其“一、損讀書(shū);二、減思慮;三、專(zhuān)內視;四、簡(jiǎn)外觀(guān);五、旦晚起;六、夜早眠?!狈兑绹谛惺?,其病立愈。

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